* 從「抄」的角度，可以引導人到身、心、靈達至定、靜和專注的狀態。
* 從「經」的角度，是以上主的話語來滋潤靈性。
* 這方式，著重上主主動的教導和指引，參與者處於較被動和學習聆聽的狀態。
* 此外，亦可以打破以往慣性用知性去認識上主的情況，悄悄地重新啟動我們的想像的、意象的、情感的和直覺等，與上主相知、相感和相通。
2026全年網上課程：「修道生活在日常」&「聖者成全之路」
【2026年全年網上課程】 ～「修道生活在日常（1）以信心起行」～ 邀請有志操練敬虔、邁向成全的牧者和弟兄姊妹參加。 起行日期：2026年1月5日～12月21日 〔逢每月第一及第三個星期一；共24堂〕上午11:00-下午1:00 ～「聖者成全之路」課程～ 【2026全年課程】...
-
直至今日為止，在【 基督教網上修院 】的【歸心祈禱】專欄有以下貼文： 歸心祈禱的起源 它是一個本少利大的祈禱方法！ 全日中最神聖的時段 選用上主尊稱，不選禱詞的原因⋯⋯ 歸回內心，那裏有上主 不要刻意思想、分析，不要刻意想像、感受⋯⋯ ⋯⋯對我們，更為重要！ 歸心祈禱不是寂靜...
-
黎老師：「這是一個很簡單的祈禱方法，但市面上談它的書和資料不少，有點不成比例；但因為它能為神人關係帶到一個進深的境地，所以又值得一提再提。」 問：「既然有談這方法的書，我們為何要出版這書呢？」 黎老師：「一來，還有很多基督徒對此仍感到陌生；二來，唯恐操練者誤將它當成默想；...
